01 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
726 kcal
|
Yağ: 13,56g | Prot: 75,10g | Karb: 73,49g.
Kahvaltı: Medifast Chocolate Chip Pancakes, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Lucerne Fat Free Cream Cheese. Öğle Yemeği: Medifast Chocolate Chip Pancakes. Akşam Yemeği: Land O'Lakes Light Butter, Francisco International Sourdough Sliced Bread, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Low Sodium Chicken Broth (Canned), Schwan's Boneless Skinless Chicken Breast Filet, Schwan's Broccoli Florets. Aperatifler/Diğer: Medifast Chocolate Mint Crunch Meal Bar, Medifast Cinnamon Pretzel Sticks. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shordychic2002 Kilo Geçmişi
|