26 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
833 kcal
|
Yağ: 26,96g | Prot: 85,73g | Karb: 74,01g.
Kahvaltı: Medifast Dark Chocolate Shake. Öğle Yemeği: American Heritage Fancy Mexican Style Shredded Cheese, Guacamole, Salsa, Red Gold Diced Tomatoes, Lettuce, Private Selection Carne Asada. Akşam Yemeği: Medifast Chicken Noodle Soup. Aperatifler/Diğer: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Medifast Chocolate Mint Soft Serve, Medifast Orange Creme 55 Shake, Medifast Chocolate Mint Crunch Meal Bar. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shordychic2002 Kilo Geçmişi
|