29 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
709 kcal
|
Yağ: 15,29g | Prot: 76,91g | Karb: 77,98g.
Kahvaltı: Medifast Orange Creme 55 Shake. Öğle Yemeği: Medifast Triple Berry Smoothie. Akşam Yemeği: Grilled Chicken, Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water). Aperatifler/Diğer: Medifast Orange Creme 55 Shake, Medifast Dutch Chocolate Shake, Medifast Peanut Butter Chocolate Chip Chewy Bar. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shordychic2002 Kilo Geçmişi
|