15 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
801 kcal
|
Yağ: 20,24g | Prot: 89,65g | Karb: 79,81g.
Kahvaltı: Medifast Orange Creme 55 Shake. Öğle Yemeği: Medifast Fruit & Nut Crunch Bar. Akşam Yemeği: Bob Evans Grilled Chicken Breast, Great Value Romaine Lettuce, Kraft Zesty Lime Vinaigrette, Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Medifast Chocolate Chip Soft Bake, Medifast Orange Creme 55 Shake, Medifast Chocolate Pudding. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shordychic2002 Kilo Geçmişi
|