16 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2884 kcal
|
Yağ: 53,42g | Prot: 166,96g | Karb: 429,78g.
Kahvaltı: DeLightFitness, Gallette di Riso, Wheyghty Protein, Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Uva Sultanina Bio, Latte di Soia. Öğle Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Tulip Petto di Pollo Arrosto, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Erbette, Gallo Riso Blond Integrale. Akşam Yemeği: Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Petto di Pollo, Carne, Asparagi Cotti (da Freschi), Scotti Riso Superfino Roma. Aperatifler/Diğer: Gallette di Mais, Gallette di Riso, Pane di Grano Duro, Uva Sultanina Bio, Banana, Fico Essiccato. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
|
|