|
250 with clothes on . check tomorrow Dr appointment Thursday OMG .
|
113,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 31,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2583 kcal
|
Yağ: 110,30g | Prot: 98,74g | Karb: 309,63g.
Kahvaltı: Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream & Sugar, Broccoli, Trader Joe's Hass Avocado, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk, Bananas, International Delight Iced Coffee - Caramel Macchiato. Öğle Yemeği: 2% Fat Milk, Jiffy Corn Muffin (Prepared), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Ground Beef (Cooked), Lean Ground Beef. Akşam Yemeği: Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream & Sugar (Medium). Aperatifler/Diğer: Papa John's 14" Thin Crust Pizza - Sausage, Fillo Factory Organic Apple Strudel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|