17 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 60,08g | Prot: 156,19g | Karb: 73,43g.
Kahvaltı: Кофе, Льняное Масло, Лента Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Öğle Yemeği: Свиная Корейка (Вырезка), Салат Летний. Akşam Yemeği: J7 Овощной Микс, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Йогурт Белый Классический, Куриное Филе, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|