17 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3080 kcal
|
Yağ: 117,40g | Prot: 160,71g | Karb: 339,26g.
Kahvaltı: Champ Protein 90 Shake, Küchenmeister Weizenkleie, Leinsamen, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Harry Balance Aktiv Sandwich, Ja! Haferflocken Zart, Milch 2% Fett, Ja! Haselnüsse Ganze Kerne. Öğle Yemeği: Ei, Albona Paniermehl, Milfina Butter, Rapunzel Kokosfett, Pellkartoffeln, Spargel, Champ Protein 90 Vanille, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Bierschinken, Äpfel, Top Mare Räucherlachs, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Milfina Butter, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|