16 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 33,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 31,09g | Prot: 86,39g | Karb: 106,03g.
Kahvaltı: Woolworths Low Fat Milk, Kellogg's All Bran Flakes. Öğle Yemeği: Ryvita Original Crispbread, Woolworths Creamy Chicken, Noodle & Corn Soup. Akşam Yemeği: Cooked Summer Squash, Mashed Cauliflower, Cape Point Hake Fillets. Aperatifler/Diğer: Tea with Milk, Water, Takis Biltong, Bananas, Lipton Rooibos Tea, Coffee with Milk. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|