lisamarieoxo Günlüğü, 17 May 16

lisamarieoxo Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

17 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

62,7 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 12,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Mayıs 2016:

797 kcal

Yağ: 37,75g | Prot: 67,93g | Karb: 48,62g. Kahvaltı: Alaskan Pollock Burgers, 2% Fat Milk, Coffee, Sweet'N Low Sweet'n Low. Öğle Yemeği: Pei Wei Thai Wonton Soup. Akşam Yemeği: American Value Green Beans (Canned), Pork Roast (Lean Only Eaten). Aperatifler/Diğer: Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Unsweetened Apple Sauce. devamı için...

2240 kcal

Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 20 dakika, Masa Çalışmaları - 9 saat, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 5 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 2,5 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

nice drop! Let's go! #grindtime

17 May 16 üye tarafından: jimmiepop

TY:)

17 May 16 üye tarafından: lisamarieoxo


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

lisamarieoxo Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

lisamarieoxo Günlüğü, 17 May 16

Yorum Gönder

lisamarieoxo Kilo Geçmişi