18 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 25,90g | Prot: 42,03g | Karb: 183,03g.
Kahvaltı: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 계란후라이, 야콘, 수박. Öğle Yemeği: 군고구마, 한성기업 실곤약. Akşam Yemeği: 서울우유 저지방우유, 스피루테인 단백질 쉐이크, 바나나, 군고구마, 바나나. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|