18 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2224 kcal
|
Yağ: 34,08g | Prot: 183,81g | Karb: 292,39g.
Kahvaltı: Putenbrust Fleisch, ESN Iso-Whey Hardcore Vanilla, Kaffee. Öğle Yemeği: ESN Iso-Whey Hardcore Vanilla, Aldi Thunfisch Brotaufstrich, Putenbrust Fleisch, Äpfel, Orangen. Akşam Yemeği: Mamma Gina Spaghetti. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|