18 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 55,49g | Prot: 172,48g | Karb: 44,96g.
Kahvaltı: Куриное Филе, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Лента Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Кофе. Öğle Yemeği: Яичный Белок, Куриные Голени с Кожей, Салат Летний. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Яичный Белок, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|