18 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 47,06g | Prot: 78,07g | Karb: 111,67g.
Kahvaltı: Zott Jogobella, Kiwi, Tomaten, Exquisa Creation Meerrettich, Ponnath Delikatess Kasselerbraten, Mühlen Gold Glutenfreies Brot Kernig. Öğle Yemeği: Aldi Pizza Margherita. Akşam Yemeği: Schweinefleisch, Putenfleisch. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|