18 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
794 kcal
|
Yağ: 25,23g | Prot: 19,28g | Karb: 131,98g.
Kahvaltı: Апельсин, Яблоко, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Торт, Яблоко, Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Клубника, Яблоко, Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Апельсин. devamı için...
|
|
2511 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 1 saat, Banyo Yapmak - 1 saat, Duş Almak - 1 saat, Ders Çalışmak - 3 saat, TV Izlemek - 8 saat, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 3 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|