18 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1882 kcal
|
Yağ: 79,59g | Prot: 184,82g | Karb: 87,72g.
Kahvaltı: Nutella Hazelnut Spread, Dr Zak's High Protein Bread. Öğle Yemeği: Beef Stew Meat, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Cheese, Tortilla Corn Chips. Aperatifler/Diğer: Arla Skyr Yogurt with Strawberry, Tesco Everyday Value Cooked Ham, MyProtein My Bar Zero, MyProtein Protein Wafers, MyProtein Impact Whey Protein (25g). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|