18 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2018 kcal
|
Yağ: 117,02g | Prot: 118,43g | Karb: 124,92g.
Kahvaltı: Meine Käserei Gouda Extra Alt, K-Classic Emmentaler Am Stück, Kerrygold Butter, Mehrkornbrötchen, Espresso, Banane, Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Weich Gekochtes Ei, Canderel Stevia, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Schwarztee. Akşam Yemeği: Eridanous Feta in Salzlake Gereift, Frenzel Junge Erbsen, Zucchini, Möhren, Frühlingszwiebeln, Dr. Oetker Crème Légère, Gut & Günstig Schlagsahne, Mühlenhof Hähnchen-Innenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Dolce Gusto Chococino, hanuta Hanuta. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
corneliakuhlmann Kilo Geçmişi
|