18 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 27,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 33,92g | Prot: 62,83g | Karb: 226,67g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Purland Hackepeter, TiP Speisequark Magerstufe, Leichter Genuss Erdbeere Konfitüre Extra, Aldi Roggenbrötchen. Öğle Yemeği: Aldi Speisequark Magerstufe, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Aldi Roggenbrötchen, Beste Ernte Sauerkirschen, Grandiso Milchreis Traditionell. Akşam Yemeği: Brinker Eiweißbrötchen, All Seasons Buttergemüse. Aperatifler/Diğer: Tropischer Obstsalat (Ananas, Papaya, Banan und Guaven, Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Starker Sirup, Konserviert). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|