18 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4205 kcal
|
Yağ: 126,16g | Prot: 208,81g | Karb: 553,49g.
Kahvaltı: Ja! Beeren-Mischung, Milch 2% Fett, Ja! Haferflocken Zart, Harry Balance Aktiv Sandwich, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Leinsamen, Küchenmeister Weizenkleie, Champ Protein 90 Shake. Öğle Yemeği: Bahlsen Comtess Marmor, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Champ Protein 90 Vanille. Akşam Yemeği: Harry Vollkornbrot, Frosta Paella mit Meeresfrüchten, vossko hähnchen, raps, wok gemüse , zwiebeln. Aperatifler/Diğer: K-Classic Pfefferschinken, Gut & Günstig Rollmops, Orangen, Weizenbrötchen, rewe vollkorntoast, lätta, aprikosenkonfitüre, Top Mare Räucherlachs, Äpfel, Mohnbrötchen, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Ice-Fantasy Sandwich Classic. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|