18 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 27,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2771 kcal
|
Yağ: 84,08g | Prot: 104,73g | Karb: 412,80g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Ашан Бриоши Руанские Сдобные с Изюмом. Öğle Yemeği: Ашан Бриоши Руанские Сдобные с Изюмом, Сметана, Борщ, Ашан Хлеб Рижский Особый, Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Икра Свекольная с Черносливом, Ашан Хлеб Мариинский с Изюмом, Грейпфрут, Старая Тула Тульский Пряник с Черносмородиновой Начинкой, Ашан Хлеб Мариинский с Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен). Aperatifler/Diğer: Невский Кондитер Конфеты Муркины Забавы, Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Миндалем, Хлеб Бородинский, Икра Свекольная с Черносливом, Бахетле Манты из Говядины, Икра Свекольная с Черносливом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|