18 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1951 kcal
|
Yağ: 75,92g | Prot: 66,79g | Karb: 252,73g.
Kahvaltı: La Serenísima Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral, BC Jugo de Naranja, La Serenísima Manteca Untable Light. Öğle Yemeği: Empanada de Carne, Banana. Akşam Yemeği: Fargo Pan Doble Integral, Mendicrim Queso Cremoso Light, Puré de Papas (Leche Entera Adicionada), Pimiento Rojo, La Serenísima Queso Port Salut Light, Vegetalex Milanesa de Soja Tradicional. Aperatifler/Diğer: Mendicrim Queso Cremoso Light, Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Leche Descremada. devamı için...
|
|
2835 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat ve 1 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 59 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|