18 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
615 kcal
|
Yağ: 24,69g | Prot: 33,08g | Karb: 64,62g.
Kahvaltı: Gianelli Sweet Italian Sausage Patty, Sweet'N Low Sweet'n Low, Coffee, 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: Progresso Traditional Split Pea with Ham Soup. Akşam Yemeği: Green Beans (Canned), Classic Chicken Noodle Soup. Aperatifler/Diğer: Lance Captain's Wafers Cream Cheese & Chives Crackers. devamı için...
|
|
2095 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 4 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 9 saat, Dinlenme - 2 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lisamarieoxo Kilo Geçmişi
|