18 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
503 kcal
|
Yağ: 27,59g | Prot: 15,65g | Karb: 47,65g.
Kahvaltı: Вологодское Варенье Вишневое, Кофе, Вологодское Масло Сливочное, Сыр Российский, Чудо Сырок Глазированный Кокосовый, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком. Öğle Yemeği: Семечки, Лимонный Сок, Белая Дача Пряная Руккола, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Зеленый Листовой Салат, Яблоко Желтое. Akşam Yemeği: Очаковский Сыр Плавленный, Азбука Вкуса Хлеб Ржано-Пшеничный с Семенами Подсолнечника, Яйцо (Целое). Aperatifler/Diğer: Пеко Рахат-Лукум, Простоквашино Ряженка 4%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|