19 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 43,15g | Prot: 95,69g | Karb: 120,91g.
Kahvaltı: Nestle Fitness, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Harry Vital + Chia, K-Classic Schmelzkäsescheiben Light. Akşam Yemeği: Milram Gurken Quark, Gut Langenhof Gebratene Hähnchenbrust in Streifen. Aperatifler/Diğer: Äpfel. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|