19 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 60,08g | Prot: 95,20g | Karb: 138,57g.
Kahvaltı: Brioche al Cioccolato, Cappuccino. Öğle Yemeği: Insalata Nizzarda, Caffè Macchiato, McDonald's Grissini, McDonald's Macedonia. Akşam Yemeği: Pane Comune, Tonno al Forno o alla Griglia, Pinot Bianco, Peperoni Arrostiti, Ciliegie, Salsa di Soia (Tamari). Aperatifler/Diğer: Kinder Bueno, Caffè Macchiato. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|