19 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2214 kcal
|
Yağ: 87,19g | Prot: 98,85g | Karb: 269,66g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Бриоши Руанские Сдобные с Изюмом, Простоквашино Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Öğle Yemeği: Икра Свекольная с Черносливом, Жареное Яйцо, Ашан Хлеб Мариинский с Изюмом, Борщ. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, Кубань Палочки Кукурузные Сладкие. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Миндалем, Невский Кондитер Конфеты Муркины Забавы, Индолина Гуляш из Мяса Индеек, Макароны Отварные с Маслом'. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|