19 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 117,11g | Prot: 115,68g | Karb: 39,19g.
Kahvaltı: Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Jajko na Twardo, Majonez, Musztarda, Ketchup, Wawel Michałek. Öğle Yemeği: Majonez, Koral Łosoś Sałatkowy. Akşam Yemeği: Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka. Aperatifler/Diğer: Orzeszki Ziemne, Bahlsen Hit. devamı için...
|
|
2680 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 8 saat, Taşıt Sürüş - 45 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 7 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|