20 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1883 kcal
|
Yağ: 90,36g | Prot: 84,30g | Karb: 188,47g.
Kahvaltı: Woolworths Select Blueberry Muffins, Woolworths Select Aussie Beef Thick Sausages, Dried Coconut, Brown Rice, Dal, Woolworths Lite Milk, Gold Standard Whey Protein - Cookies & Cream, Rolled Oats, Smooth Peanut Butter No Added Sugar or Salt, Bananas. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|