|
same as yesterday but last week was great! Can't be that good everyday!
|
126,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 60,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 54,64g | Prot: 94,98g | Karb: 59,43g.
Kahvaltı: Sugar Free French Vanilla Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), truvia - nature's calorie-free sweetener (40 3.5g packets), Egg. Öğle Yemeği: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Ranch Dressing, Bacon Bits, Cos or Romaine Lettuce, Baby Spinach, Boiled Egg, Onions. Akşam Yemeği: Spaghetti Winter Squash, shrimp, Green String Beans, broccoli and cauliflower. Aperatifler/Diğer: sugar free parfait, Daybreak Wild Berry Shake. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|