20 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4522 kcal
|
Yağ: 165,52g | Prot: 156,70g | Karb: 323,17g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Апельсин, Чай с Лимоном, Кофе, Микоян Шпик по-Домашнему, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Corrado Томаты Маринованные Черри, Нежин Икра Овощная, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Akşam Yemeği: Окей Сельдь под Шубой, Заповедные Продукты Буженина. Aperatifler/Diğer: Koff Пиво, Hoegaarden Пиво. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|