20 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 37,00g | Prot: 56,97g | Karb: 163,65g.
Kahvaltı: Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. Öğle Yemeği: Cicoria, Caffè (Espresso), Esselunga Insalatina di Verze, Primo Prato Caciotta, Pasta al Burro. Akşam Yemeği: Salmone Affumicato. Aperatifler/Diğer: Barilla Pasta, Aglio, Carciofi, Arance. devamı için...
|
|
2487 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Masa Çalışmaları - 6 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|