20 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 71,84g | Prot: 98,99g | Karb: 106,22g.
Kahvaltı: Блины, Гарнец Овсяная Мука, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яблоки, Кофе с Молоком( 1 Ч.л, 50Мл Молока). Öğle Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Шашлык из Свинины. Akşam Yemeği: Кетчуп, Шашлык из Свинины. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|