|
I'm pretty sure I'm dehydrated but i'll take it!
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2596 kcal
|
Yağ: 82,03g | Prot: 105,99g | Karb: 105,67g.
Kahvaltı: Sour Dough Bread, Butter, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Egg. Akşam Yemeği: Green Snap Beans (Frozen), Bacon, Baked or Broiled Shrimp, Crab Stuffed Mushrooms, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Prime Rib. Aperatifler/Diğer: Cosmopolitan, Champagne, Red Table Wine. devamı için...
|
|
1572 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 35 dakika, Koşu - 10/kph - 6 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 5 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 14 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
macaroniinny Kilo Geçmişi
|