21 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 57,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 81,32g | Prot: 48,22g | Karb: 181,99g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Milka Шоколад Молочный, Киви, Ложкарев Пельмени из Говядины, Хрен. Akşam Yemeği: Останкино Сосиска Сливочная, Milka Шоколад Молочный, Раптика Сельдь по-Исландски Филе-Кусочки в Пряной Заливке, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Соленые Огурцы с Укропом. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|