21 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 50,14g | Prot: 76,81g | Karb: 208,37g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Elite Health Line Цикорий, Мёд, Банан, ТД-Холдинг Коктейль Фруктово-Ореховый. Öğle Yemeği: Яйцо (Целое), Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Akşam Yemeği: Мёд, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Яйцо (Целое). Aperatifler/Diğer: Банан, Мёд, Коркунов Конфеты с Орехом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|