14 Ocak 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2285 kcal
|
Yağ: 68,71g | Prot: 82,13g | Karb: 246,94g.
Kahvaltı: honey nut shredded wheat, diet coke. Öğle Yemeği: Shrimp spaghetti, meme's ambrosia, diet coke. Akşam Yemeği: shrimp and grits, bread, butter, brussel sprouts roasted, red wine. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|