21 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 67,71g | Prot: 69,48g | Karb: 159,06g.
Kahvaltı: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Самарские Хлебцы Злаковый Коктейль, Хохланд Сыр Плавленный Ассорти, Курица Вареная, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Ламбер Сыр, Помидоры, Приготовленный Лук, Шампиньоны Тушеные, Мираторг Фарш "Домашний". Akşam Yemeği: Жульен с Курицей и Грибами, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Фундук, Bonfesto Рикотта Лайт, Лаваш, Assortel Абрикос Протертый с Сахаром, Банан, Данон Йогурт Натуральный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aigul_Pavlova Kilo Geçmişi
|