21 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2087 kcal
|
Yağ: 64,27g | Prot: 143,14g | Karb: 205,56g.
Kahvaltı: Zucker, Espresso, 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne, Milch 1,5%, Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Zucker, Espresso, Zwiebeln, Rührei, REWE Bäcker Brötchen, Gut & Günstig Quark 40%, Breakfast Coffee, Marmelade. Akşam Yemeği: Zucker, Espresso, Ofterdinger Shrimps in Cocktailsauce, Schinken (Extra mager), Beck's Bier (330 ml), Büffelmozarella, Lasagne mit Fleisch. Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|