21 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 78,58g | Prot: 84,31g | Karb: 30,97g.
Kahvaltı: Italac Creme de Leite, Café (Infusão). Öğle Yemeği: Bolinha de Queijo, Copacol Peito de Frango Desfiado, Queijo Parmesão (Ralado), Alho, Italac Creme de Leite, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Akşam Yemeği: Cenouras, Italac Creme de Leite, Copacol Peito de Frango Desfiado, Fibrasmil Fibrasmil Farinha de Linhaça Dourada, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Ovo Frito, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Aperatifler/Diğer: Fibrasmil Fibrasmil Farinha de Linhaça Dourada. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|