|
Вот что делает со мной обжорство)))))
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 44,05g | Prot: 58,72g | Karb: 99,56g.
Kahvaltı: Мёд, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%. Öğle Yemeği: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Океан ТРК Заливное из Трески, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Приготовленная Квашеная Капуста, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Оптималь Ананас, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Оптималь Ананас, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Чай, Белочка Семечки Жареные, Апельсин. devamı için...
|
|
2136 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 15 dakika, Mekik - 32 dakika, Cross Trainer - 23 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Ммм, и это замечательно, приятный бонус к съеденным вкусностям 😊
27 May 16 üye tarafından: Alina-aprel
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|