22 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2245 kcal
|
Yağ: 98,43g | Prot: 201,03g | Karb: 132,60g.
Kahvaltı: Пискаревский Молоко Клевер 1,5%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Подсолнечное Масло, Сыр Российский, Лента Овсяные Хлопья, Кофе. Öğle Yemeği: Яйцо, Каждый День Паста Томатная, Салат Летний, Куриная Грудка, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Akşam Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Помидоров и Огурцов, Каждый День Паста Томатная, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|