22 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1957 kcal
|
Yağ: 86,92g | Prot: 100,12g | Karb: 187,54g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Сыр Гауда, Велком Колбаса Вареная Докторская, Волжский Пекарь Вафли Шоколадные, Глобус Батон Арбатский. Öğle Yemeği: Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 5%, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Глобус Печенье "Полезный Завтрак", Пюре Говядина Фрутоняня, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пюре Говядина Фрутоняня, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|