22 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 46,45g | Prot: 87,39g | Karb: 94,82g.
Kahvaltı: Bananas, Market Pantry Whey Protein Powder - Chocolate (42g), Royal Crest Dairy 1.5% Milk. Öğle Yemeği: Noodles & Company Organic Tofu, Noodles & Company Bangkok Curry (Small), Water. Akşam Yemeği: Country Crock Butter with Calcium, Spice Islands Spanish Thyme, Kraft Shredded Swiss Cheese, Ralphs Dijon Mustard, Beef Broth with Tomato (Home Recipe), Harris Teeter Boneless Pork Loin Chops, Publix Onions, Aquafina Water (16.9 oz). Aperatifler/Diğer: Aquafina Water (16.9 oz). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|