23 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 83,64g | Prot: 57,45g | Karb: 83,06g.
Kahvaltı: Yer Fıstığı, Hindistan Cevizi, Yeşil Biber, Sütaş Kaşar Peyniri, Polonez Karabiberli Füme Et. Öğle Yemeği: Çilek, Etli Taze Fasulye, Yayla Çorbası. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Enginar, Et Sote, Mantar Sote, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Amigo Kabak Çekirdeği, Yer Fıstığı. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|