23 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2672 kcal
|
Yağ: 95,37g | Prot: 207,82g | Karb: 246,67g.
Öğle Yemeği: Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе. Akşam Yemeği: Квашеная Капуста, Квашеная Капуста, Селедка, Картофель. Aperatifler/Diğer: Приготовленная Красная Фасоль, Свинина Тушеная, Хлеб Черный, Верес Кабачковая Икра, Куриная Грудка. devamı için...
|
|
2659 kcal
|
Egzersiz:
Plyometrics - 2 saat, Oturma - 4 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 56 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|