Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Xena_axyenna
Günlük
23 May 16
Xena_axyenna Günlüğü, 23 May 16
Xena_axyenna Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
урааа..наконец-то пошел вниз!!!
каждый день бы такие отвесы)))
69 kg
Bugüne kadar kayıp:
1,2 kg
.
Geriye kalan:
19 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Mayıs 2016:
324 kcal
Yağ: 16,12g | Prot: 15,73g | Karb: 26,56g.
Kahvaltı:
Печенье Овсяное.
Öğle Yemeği:
Клубника, Albena Болгарская Брынза из Коровьего Молока, Лаваш, Творог 18%.
Akşam Yemeği:
Помидоры, Огурец (с Кожурой).
Aperatifler/Diğer:
Американо.
devamı için...
2538 kcal
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Kondisyon Bisikleti - 50 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 7,7 kg kaybediyor
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
Молодец))
23 May 16 üye tarafından:
zhiveleva123
Спасибо)
23 May 16 üye tarafından:
Xena_axyenna
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Xena_axyenna Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle