Xena_axyenna Günlüğü, 23 May 16

урааа..наконец-то пошел вниз!!!
каждый день бы такие отвесы)))
69 kg Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.    Geriye kalan: 19 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

324 kcal Yağ: 16,12g | Prot: 15,73g | Karb: 26,56g.   Kahvaltı: Печенье Овсяное. Öğle Yemeği: Клубника, Albena Болгарская Брынза из Коровьего Молока, Лаваш, Творог 18%. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Американо. devamı için...
2538 kcal Egzersiz: Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Kondisyon Bisikleti - 50 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 7,7 kg kaybediyor

3 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Молодец)) 
23 May 16 üye tarafından: zhiveleva123
Спасибо) 
23 May 16 üye tarafından: Xena_axyenna

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Xena_axyenna Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.