23 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2746 kcal
|
Yağ: 65,76g | Prot: 152,07g | Karb: 386,96g.
Kahvaltı: Chess Pie, Coca-Cola Diet Coke (Can), Nature's Table Cafe Chipotle Rice Bowl. Öğle Yemeği: Lemon Bar Cookie, Coca-Cola Diet Coke (Can), Bev's Chicken with White Sauce Pasta. Akşam Yemeği: frozen margarita, sauted chicken breast, salsa, tortilla chips, con queso. devamı için...
|
|
1661 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 17 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 26 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 17 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|