23 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
793 kcal
|
Yağ: 35,97g | Prot: 51,03g | Karb: 65,74g.
Kahvaltı: Велком Язык в Желе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Велком Язык в Желе, Хлеб Черный, Лещ. Aperatifler/Diğer: Леовит Козинаки Подсолнечник, Бон Пари Леденцы. devamı için...
|
|
2448 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 25 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 33 dakika, Merdiven Çıkma - 2 dakika, İş - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|