24 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1771 kcal
|
Yağ: 63,43g | Prot: 89,21g | Karb: 222,67g.
Kahvaltı: チアシード, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, バナナ, はちみつ, マーガリン, セブンイレブン マーガリン入り バターロール, 食パンのトースト. Öğle Yemeği: 唐揚げ, そば（調理済み）. Akşam Yemeği: セブンイレブン 生ハムロース, スープ, 冷しゃぶ. Aperatifler/Diğer: 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, 伊藤園 ビタミン野菜. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|