24 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 66,00g | Prot: 180,78g | Karb: 55,30g.
Kahvaltı: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Кофе, Лента Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Куриная Грудка, Салат Летний, Карбонат. Akşam Yemeği: Белая Дача Пряная Руккола, Куриное Филе, Каждый День Паста Томатная, Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Куриное Филе, Отруби Ржаные. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|